Questions fréquentes

Combien de glucides par heure dois-je viser en course ?

Cela dépend de la durée et de l’intensité : généralement 30 à 60 g/h jusqu’au semi, et 60 à 90 g/h sur marathon et trail long. On augmente toujours progressivement à l’entraînement.

Vos produits conviennent-ils aussi aux débutants ?

Oui. Nos fiches indiquent les dosages et le timing, et notre magazine explique comment construire un plan simple. Commencez par un pack découverte pour tester les formats.

Les gels me donnent mal au ventre, que faire ?

Privilégiez les formules isotoniques ou à plusieurs sucres, prenez-les avec de l’eau, et entraînez votre tolérance digestive en sortie longue avant le jour J.

Quels sont les délais de livraison ?

Expédition sous 48 h ouvrées depuis la France, livraison offerte dès 49 €. Voir la page Livraison pour le détail.

Proposez-vous un conseil personnalisé ?

Oui, gratuitement : dites-nous votre prochaine course via la page contact, on vous aide à bâtir votre stratégie de ravitaillement.

Une autre question ? Écrivez-nous.