Iso Énergie Mon NutritiShop

Quand l’effort dépasse l’heure, l’eau seule ne suffit plus : il faut des glucides pour alimenter les muscles et du sel pour l’hydratation. Iso Énergie combine les deux dans une boisson isotonique qui se digère bien, pour rouler ou courir sans coup de pompe et finir fort sur la deuxième moitié de course.

Une dose apporte 30 g de glucides (mélange maltodextrine et fructose, ratio 2:1 pour mieux absorber) et 400 mg de sodium. À diluer dans 500 ml d’eau pour une concentration proche de l’isotonie, douce pour l’estomac. Vous visez environ 60 g de glucides par heure sur effort long en buvant deux doses.

Commencez à boire dès les 20 premières minutes, puis régulièrement, 500 à 750 ml par heure selon la chaleur. Sur les très longues distances, alternez avec un gel pour varier les textures et tenir l’apport sans saturer le palais. En promo actuellement à 24,90 euros au lieu de 29,90.