SiS GO Energy Bake Banane

Science in Sport propose ici un format cake plutôt qu’une barre dense, et ça change tout quand vous courez la bouche sèche. Le GO Energy Bake est moelleux, se mâche sans effort et passe bien même quand le souffle est court. C’est un bon choix pour celles et ceux qui n’aiment pas les barres collantes ou trop compactes, sur 10 km comme sur semi.

Chaque part apporte environ 30 g de glucides, principalement des sucres et de l’avoine pour un apport progressif, avec 100 mg de sodium pour accompagner les pertes en sel. Le goût banane reste doux et reconnaissable, sans arôme trop chimique. La texture humide aide à l’avaler avec peu d’eau, ce qui dépanne sur les portions où vous ne croisez pas de ravitaillement.

Mangez-en une moitié toutes les 30 à 40 minutes sur un effort soutenu, ou une barre entière sur une sortie plus tranquille. Sur format court et rapide, prenez-la tôt pour ne pas avoir à mâcher quand le rythme monte. Comme toujours, testez-la à l’entraînement avant une compétition : chaque estomac réagit différemment à un format cake.