Récupération

Recovery Shake Endurance

4.7 (184 avis)

Boisson de récupération 3:1 glucides/protéines pour relancer après l'effort long.

32,90 €

Glucides: 39 g/dose
Sodium: 280 mg/portion
Format: Pot de 900 g

Parfum

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✓ Conseil ravito gratuit pour préparer votre course

Description

Après une sortie longue ou une course exigeante, vos réserves sont à plat et vos fibres musculaires marquées. Ce shake vous aide à relancer la machine dans la fenêtre clé qui suit l’arrêt, pour limiter le risque de jambes lourdes le lendemain et enchaîner les séances sans casser votre semaine d’entraînement.

La formule mise sur un ratio 3:1 glucides/protéines avec 39 g de glucides par dose (mix maltodextrine et glucose pour reconstituer le glycogène) et 13 g de protéines de lactosérum riches en leucine. On y ajoute 280 mg de sodium pour compenser une partie des pertes par la sueur, plus du magnésium et du potassium. Une dose se prépare dans 300 à 350 ml d’eau ou de lait végétal.

À boire dans les 30 minutes après l’arrêt, quand l’estomac accepte encore mal le solide. Sur un ultra ou un week-end à deux sorties, vous pouvez doubler la prise dans les heures qui suivent. Secouez 20 secondes, laissez reposer une minute si la texture mousse, puis buvez frais.

Fiche technique

Marque: Mon NutritiShop
Format: Pot de 900 g
Famille: Récupération
Goûts disponibles: Chocolat, Vanille, Fruits rouges
Glucides: 39 g/dose
Sodium: 280 mg/portion
Référence: MNS-201

Conseils d'usage

Dans les 30 à 60 minutes après l'effort (fenêtre métabolique), pour recharger le glycogène et amorcer la réparation musculaire.

Avis clients (3)

Sophie T.
Montpellier

« Livraison rapide et produit conforme. C'est devenu un incontournable de mon ravito. »
Florian J.
Rennes

« Très bon rapport qualité-prix, et surtout zéro inconfort intestinal sur la distance. »
Léa P.
Nantes

« Parfait sur mes sorties longues, je digère sans aucun souci même après deux heures d'effort. »