Gel Iso Longue Distance Mon NutritiShop

Quand la sortie dépasse les trois heures, ce gel longue distance concentre une grosse charge glucidique dans une dosette pratique. La technologie hydrogel transporte les sucres jusqu’à l’intestin avec une sensation douce en bouche, sans le côté sirupeux qui finit par écœurer. C’est l’allié des marathoniens et des traileurs qui veulent moins de prises pour la même énergie.

Une dosette de 60 g délivre 40 g de glucides (ratio maltodextrine/fructose proche de 1:0,8 pour pousser le débit horaire) et 300 mg de sodium, utile quand vous transpirez beaucoup. Sa texture neutre se rince à l’eau et limite le risque de bouche pâteuse. Format souple à rouler dans une ceinture.

Sur un objectif long, une dosette toutes les 45 à 60 minutes vous rapproche des 90 g de glucides horaires recommandés sur effort prolongé. Buvez de l’eau après chaque prise pour activer le mécanisme hydrogel. À roder absolument à l’entraînement long : la densité glucidique demande un intestin habitué avant de la sortir le jour de la course.